Муо је насеље у општини Котор у Црној Гори. Према попису из 2003. било је 677 становника (према попису из 1991. било је 740 становника).
Муо је старо рибарско насеље које се 3 километра протеже уз обалу Јадранског мора, на југоисточној страни Врмца, наспрам Котора и јужног дела Доброте. Од града Котора удаљено је 3 километра.
За разлику од осталих оближњих насеља, чији се развој углавном везује за поморство, становници овог насеља бавили су се риболовом што није обезбеђивало изворе за нормалан живот. Данас је Муо саставни део града Котора.
У насељу Муо живи 524 пунолетна становника, а просечна старост становништва износи 38,3 година (35,8 код мушкараца и 40,7 код жена). У насељу има 231 домаћинство, а просечан број чланова по домаћинству је 2,93.
^Становништво, упоредни преглед броја становника 1948, 1953, 1961, 1971, 1981, 1991, 2003, подаци по насељима. Подгорица: Републички завод за статистику. септембар 2005. COBISS-ID 8764176.
^Становништво, национална или етничка припадност, подаци по насељима. Подгорица: Републички завод за статистику. септембар 2004. ISBN978-86-84433-00-0.
^Становништво, пол и старост, подаци по насељима. Подгорица: Републички завод за статистику. октобар 2004. COBISS.CG-ID 8489488.